5 cara merawat rangka

1. rajin berolahraga
2. makan makanan yang bergizi
3.makan teratur
4.istirahat yang cukup
5.menghindari kegiatan yang berat-berat/tdk bisa kita lakukan

- harus rajin berolahraga
- makan-makanan tang bergizi yang
mengandung beberapa vitamin.
- Istirahat yang cukup dan teratur.
- mengatur pola makan dan porsi makanan tersebut
- tidak melakukan aktivitas yang berat - berat atau cukup membahayakan tubuh kita.