BERIKAN 4 MACAM MANFAAT PEMANASAN SEBELUM OLAHRAGA

agar tidak keseleo
agar bersemangat
agar tidak mudah sakit kaki
dan agar kita seha

1.meningkatkan jumlah oksigen.
2.meningkatkan gerakan pada sendi.
3. Mengurangi stres pada jantung.
4.persiapan mental pada tubuh.



Semoga benar
Maaf kalau salah
Jadikan jawaban yang terbaik ya