menarik, mendorong, mengangkat merupakan bentuk latihan ... a. kecepatan b. keseimbangan c. kekuatan d. kelentukan

Kita harus melatih setiap komponen kebugaran jasmani yang ada pada tubuh kita untuk bisa mencapai kondisi kebugaran jasmani yang prima pada tubuh kita. Komponen kebugaran jasmani yang dilatih dengan melakukan gerakan menarik, mendorong, dan mengangkat adalah (C) kekuatan.

Pembahasan

Pilihan (C) benar karena kekuatan adalah salah satu komponen dalam kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan seseorang untuk mengeluarkan tenaga yang ada di dalam tubuhnya untuk bisa menarik atau mendorong suatu beban yang ada pada aktivitas berat. Gerakan seperti menarik, mendorong, dan mengangkat juga termasuk dalam latihan yang bisa kita lakukan untuk melatih kekuatan yang ada pada tubuh kita, terutama ketika kita memberikan beban yang terus meningkat dari waktu ke waktu yang tentunya akan meningkatkan kekuatan yang ada pada tubuh kita. Gerakan push up sendiri yang merupakan salah satu jenis latihan yang sangat umum dilakukan termasuk dalam gerakan mendorong yang bisa melatih kekuatan otot lengan, bahu, dan dada.

Pilihan (A), (B), dan (D) salah karena bukan merupakan komponen kebugaran jasmani yang dilatih dengan melakukan gerakan tersebut.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang komponen kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/3860959
2. Materi tentang manfaat latihan kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/24634994
3. Materi tentang tes kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/17330649

Detail jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: 5 - Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.5

#TingkatkanPrestasimu #SPJ6