Manfaat kebugaran jasmani bagi kesehatan jantung

Kebugaran jasmani tidak hanya mempengaruhi kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas, namun manfaatnya secara luas sangat penting untuk tubuh, berikut ini diantaranya :

Terhindar dari obesitas.
Terhindar dari penyakit jantung.
Dapat terhindar dari resiko diabetes.
Terhindar dari hipertensi.

manfaat kesehatan tubuh bagi jantung ialah jantung akan menjadi sehat dan bekerja dengan baik, jantung akan memompa darah keseluruh tubuh dengan baik dan oksigen pun akan akan mengalir dg baik sampai ke otak